Otthon a pandémia alatt - megoldások nehéz helyzetekre

Állandó figyelemelterelések

Házimunka és gyereknevelés, miközben a határidők is egyre közelednek?

Megoldás:

+ Egyeztessük családon belül az időbeosztásunkat. Támogassuk egymást abban, hogy mindenkinek lehessen napi sikerélménye az aznapra kitűzött feladataiban.

+ Osszuk be a munkaidőnket: Különböztessünk meg "ne zavarjanak" és "egy kicsit zavarhatnak" időtartamokat annak alapján, hogy milyen feladatot kell elvégeznünk.

Házifeladatok vs. munkahelyi feladatok

Nem elegendőek az otthoni eszközeink?

Megoldás:

+ Ne féljünk segítséget kérni: Kérjük a munkaadónk segítségét a megfelelő eszközök biztosításában.

+ Más lehetséges források: Ha ismerősi körből kaptunk eszközt a feladataink elvégzéséhez, figyeljünk arra, hogy legyen rajta megfelelőszintű védelem.

Legyünk kreatívak!

Túl sok családtag zsúfolódik össze egyszerre? A tárolóban, a gardróbban, a pincében, a garázsban, a fürdőszobában de még a mellékhelyiségben is dolgozik épp valaki?

Megoldás:

+ Ne feledjük, ez most teljesen normális: Ne aggódjunk túl sokat, valószínűleg a korlátozások alatt senkit sem fog különösebben zavarni, ha rendetlenséget lát a hátunk mögött.

+ Tegyünk rendet és válogassunk: Ha zavar a rendetlenség, nincs mit tenni, legyünk kreatívak, és próbáljuk meg használhatóvá tenni a zavaró környezetet.

+ Kísérletezzünk szokatlan megoldásokkal: Próbáljunk ki olyan dolgokat, amire korábban nem is gondoltunk, például dolgozzunk az erkélyről, az udvarról vagy a kertből.

Nem mi választottuk ezt a helyzetet

Emlékeztessük magunkat, hogy a jelenlegi élethelyzetünk nem az ízlésünket, értékeinket, vagyonunkat vagy érdeklődésünket tükrözi. Nem ez határozza meg, hogy kik vagyunk. Legyünk kedvesek másokhoz, de magunkhoz is, és ne engedjük, hogy a mostani helyzet kárt okozzon az önbecsülésünkben. Egy nap vége lesz!