Otthon a pandémia alatt - megoldások nehéz helyzetekre

Állandó figyelemelterelések

1. Állandó figyelemelterelések

Házimunka és gyereknevelés, miközben a határidők is egyre közelednek?

Megoldás:

+ Egyeztessük családon belül az időbeosztásunkat. Támogassuk egymást abban, hogy mindenkinek lehessen napi sikerélménye az aznapra kitűzött feladataiban.

+ Osszuk be a munkaidőnket: Különböztessünk meg "ne zavarjanak" és "egy kicsit zavarhatnak" időtartamokat annak alapján, hogy milyen feladatot kell elvégeznünk.

Házifeladatok vs. munkahelyi feladatok

2. Házifeladatok vs. munkahelyi feladatok

Nem elegendőek az otthoni eszközeink?

Megoldás:

+ Ne féljünk segítséget kérni: Kérjük a munkaadónk segítségét a megfelelő eszközök biztosításában.

+ Más lehetséges források: Ha ismerősi körből kaptunk eszközt a feladataink elvégzéséhez, figyeljünk arra, hogy legyen rajta megfelelőszintű védelem.

Legyünk kreatívak!

3. Legyünk kreatívak!

Túl sok családtag zsúfolódik össze egyszerre? A tárolóban, a gardróbban, a pincében, a garázsban, a fürdőszobában de még a mellékhelyiségben is dolgozik épp valaki?

Megoldás:

+ Ne feledjük, ez most teljesen normális: Ne aggódjunk túl sokat, valószínűleg a korlátozások alatt senkit sem fog különösebben zavarni, ha rendetlenséget lát a hátunk mögött.

+ Tegyünk rendet és válogassunk: Ha zavar a rendetlenség, nincs mit tenni, legyünk kreatívak, és próbáljuk meg használhatóvá tenni a zavaró környezetet.

+ Kísérletezzünk szokatlan megoldásokkal: Próbáljunk ki olyan dolgokat, amire korábban nem is gondoltunk, például dolgozzunk az erkélyről, az udvarról vagy a kertből.

Nem mi választottuk ezt a helyzetet

+ Nem mi választottuk ezt a helyzetet

Emlékeztessük magunkat, hogy a jelenlegi élethelyzetünk nem az ízlésünket, értékeinket, vagyonunkat vagy érdeklődésünket tükrözi. Nem ez határozza meg, hogy kik vagyunk. Legyünk kedvesek másokhoz, de magunkhoz is, és ne engedjük, hogy a mostani helyzet kárt okozzon az önbecsülésünkben. Egy nap vége lesz!

Vigyázzunk egymásra a digitális térben is!